잘한다 찌를-티니

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 잘한다 포크-티니에게 시도를 줄 수 없다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 177 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 각각. 에 대한 $4.55 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 가게로 가서 할라페를 주워주세요.칠레,간장,마우이,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 시도 원자 잘한다 찜(고추 물 매운 잘한다 찜), 참치 찜(발음 찜),및 레드 카펫-티니 비슷한 요리법.