작은 보석 샐러드와 돼지 고기&복숭아 케밥

작은 보석 샐러드와 돼지 고기&복숭아 케밥
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 작은 보석 샐러드 컬렉션,돼지 고기 및 복숭아 케밥에 조리법은 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 361 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $3.09 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 66 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,복숭아,레몬,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 27 분. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 98%,이 요리는 엄청납니다. 복숭아 비네 그레트를 곁들인 깨끗한 돼지 고기,복숭아&아루 굴라 샐러드, 그린 젬 샐러드,및 작은 보석&완두콩 샐러드 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
적어도 5 분 동안 차가운 물 8 나무 꼬치를 만끽 해보세요.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
2
돼지 고기를 큰 입방체로 자릅니다. 복숭아를 반으로 자르고 돌로 만든 다음 덩어리로 자릅니다. 레몬 반에서 풍미를 갈아서 주스를 짜내십시오. 주스 1 큰술을 예약 한 다음 나머지 부분을 풍미와 꿀과 섞으십시오. 돼지 고기와 복숭아 조각을 꼬치에 번갈아 가며 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
3
꿀과 레몬 믹스로 온통 솔질 한 다음 그릴 또는 바베큐를 10-12 분 동안 요리 될 때까지 정기적으로 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
양상추 잎을 분리하고 물냉이와 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
5
올리브 오일,겨자 및 약간의 조미료로 예약 된 레몬 주스를 휘젓습니다. 샐러드 잎과 함께 던져 케밥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
난이도전문가
준비 완료10 시간, 12 m.
서빙4
건강 점수85
잡지