자메이카 향신료와 구운 돼지 고기 안심

자메이카 향신료와 구운 돼지 고기 안심
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 자메이카 향신료와 함께 구운 돼지 고기 안심 론을 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 352 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.26 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 고수,올리브 오일,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 돼지 고기 안심, 로즈마리 페스토를 곁들인 구운 돼지 고기 안심,및 야채 카레와 구운 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 빛. 그릇에 마늘,라임 주스,올리브 오일,타임,샬롯,생강,계피,육두구,딸기,고수풀,소금 및 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
돼지 고기를 넣고 향신료 혼합물로 잘 코팅 될 때까지 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
3
15~20 분 동안 서 보자.
4
돼지 고기를 중간 정도의 뜨거운 불이나 예열 된 그릴 팬에서 한 면당 약 10 분 동안 또는 인스턴트 읽기 온도계가 매체에 140 을 등록 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
야채 플레이크야채 플레이크
5
고기를 플래터에 옮기고 호일로 느슨하게 덮고 5 분 동안 쉬십시오. 돼지 고기를 썰어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우

추천 와인: 말벡, 피노 누아, 산지오베제

돼지 고기 안심은 말벡,피노 누아,산지오베제와 잘 어울립니다. 피노 누아의 가벼운 바디는 마른 컷,중간 바디 산지오베제는 고기 소스,스튜 및 기타 다 성분 요리를 보완하고 풀 바디 타닌 말벡은 지방 컷 및 바베큐와 어울립니다. 5 점 만점에 5 점으로 타 피즈 말벡 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.
타피즈 말벡
타피즈 말벡
어퍼 밸리의이 우아한 포도는 매실과 매운 오크의 집중된 아로마와 함께 루비 색의 와인을 생산합니다. 블루베리와 레드 체리의 레이어 부드럽고 관대 한 와인. 아르헨티나의 역사적인 풍미는 이 병에 있는 생활에 온다."의 모든 자질을 가진 대부분의 것보다 풀러아겐 티안 말벡. 구개는 블랙 체리와 블루 베리와 함께 붉어지며,마무리는 상당히 완화되어 와인 재미 품질을 고려할 때 다소 놀랍습니다."-와인 애호가
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수39
잡지