일요일 아침 오트밀

일요일 아침 오트밀
Sunday Morning Oatmeal은 여러분이 찾던 글루텐 프리, 락토 오보 채식주의 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1인분에는 351칼로리 , 단백질 9g , 지방 5g이 들어 있습니다. 1인분에 1.45달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 권장량의 15%를 충족합니다 . 아침 식사로 먹으면 가장 좋고, 약 25분 안에 완성됩니다. 여러 사람이 이 레시피를 만들었으며, 431명이 맛있다고 했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 빠르게 조리되는 오트밀, 황금 건포도, 체리, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있습니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 86%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피를 보려면 Sunday Morning Doughnuts , Morning Banana Split , CHOCOLATE BANANA MORNING BUZZ SMOOTHIE를 시도해 보세요.

지침

1
이 요리법을 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
중간 크기의 냄비에 우유와 물 2컵을 넣고 끓기 시작할 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
오트밀과 소금을 넣고 끓인 후 불을 약하게 줄여 4~5분간 가끔씩 저어주면서 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 불을 끄고 바나나, 체리, 건포도를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레이디핑거 2개(3온스) 패키지레이디핑거 2개(3온스) 패키지
오트밀오트밀
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
(블록 카톤)(블록 카톤)
가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
4
냄비에 뚜껑을 덮고 2분간 그대로 두세요.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
메이플 시럽이나 갈색 설탕과 우유를 더해 따뜻하게 드세요.
당신이 필요로하는 성분
사보이 양배추를 잘게 썰어서사보이 양배추를 잘게 썰어서
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수18
잡지