익스트림 야채 스크램블 에그
극단적 인 야채 스크램블 에그는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 174 칼로리. 301 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 양파,버섯,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 많은 사람들이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 스크램블 에그, 스크램블 드 에그,스크램블 드 에그 만드는 법|에그 에스,및 스크램블 드 에그와 햄.
지침
프라이팬이나 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
버섯,양파 및 고추를 첨가하십시오;양파가 투명해질 때까지 볶습니다.
야채에 계란 혼합물을 첨가하십시오;토마토를 저어주세요. 계란이 설정 될 때까지 요리하십시오. 계란이 거의 다되면 치즈를 섞는다.