이탈리아 쇠고기 만만

이탈리아 쇠고기 만만
이탈리아 쇠고기 호기는 18 을 제공하는 지중해 요리법입니다. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 296 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 물,순한 절인 고추 고리,만지기 빵 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 25 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠른 이탈리아 쇠고기 만만, 시카고 스타일의 이탈리아 쇠고기 호기,및 슬로우 쿠커 이탈리아어 났습니다 쇠고기 만만.

지침

1
로스트를 5 쿼터에 놓습니다. 슬로우 쿠커.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
샐러드 드레싱 믹스와 물;결합 로스트 위에 부 어. 8-10 시간 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
12~16온스 슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)12~16온스 슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
3
고기를 제거하십시오;두 개의 포크로 파쇄하고 느린 밥솥으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
4
고추 반지를 추가하십시오;열을 통해. 각 롤빵에 1/2 컵 고기 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
바나나 고추 반지바나나 고추 반지
물을 허용하다물을 허용하다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도전문가
준비 완료8 시간, 25 m.
서빙18
건강 점수27
잡지