이탈리아 매운 피타 칩

레시피 이탈리아어 매운 피타 칩은 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 22 분. 1 회 제공 포함 28 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 8 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 24. 몇 사람이 조리법을 만든,과 12 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 후추 조각,과립 설탕,조미료 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 피타 칩, 매운 피타 칩을 곁들인 아티 초크 앤 시금치 딥,및 매운 피타 칩을 곁들인 병아리 콩 수프.

지침

오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.당신이 8 반원,거친면을 위로 할 수 있도록 4 피타 반쪽을 분할합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것

당신이 사용할 장비

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

올리브 오일과 모든 향신료(설탕을 통해 마늘 가루)를 함께 섞으십시오.

당신이 필요로하는 성분

반달모양으로 썬 영국산 오이

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

베트남 계피칩

레몬즙 (선택 사항)

올리브 오일 혼합물을 반원 위에 골고루 바릅니다. 한 번에 4 를 쌓고 3 분의 1 로 잘라서 24 개의 삼각형을 만듭니다. 과자 굽는 판에 배열하고,측을 위로 쪼개고,칩에 비벼 진 파르 메산 치즈를 균등하게 뿌리십시오.

당신이 필요로하는 성분

강판 파마산 치즈

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

칠면조 그레이비, 데워서

당신이 사용할 장비

볶은 새우

11-13 분 동안 또는 가장자리가 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다. 차종 24

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

장비

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

반달모양으로 썬 영국산 오이 1핀치

작은 과립 설탕 1히스 바 토피 조각

이탈리아 조미료 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

좋은 품질의 엑스트라 버진 올리브 오일 0히스 바 토피 조각

어깨 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

강판 파마산 치즈 2

피타 포켓(포켓 인 4 개 반쪽)0히스 바 토피 조각

짓 눌린 붉은 고추 조각

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

메뉴에 이탈리아어? 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 페어링하십시오. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 바디안 콜티 부오노 컬투스보니키안티 클라시코(반 병)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 11 달러입니다.