이탈리아 녹색 콩

이탈리아어 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당 30 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 25 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 매우 합리적인 가격 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 토마토,양파,후추 및 기타 몇 가지 재료를 통조림으로 만든 경우 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 녹색 콩, 이탈리아 녹색 콩,및 이탈리아 녹색 콩.

지침

패키지 지침에 따라 녹색 콩을 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)

요리 스프레이로 붙지 않는 프라이팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵의 무지방 체다치즈

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

뜨거울 때까지 중간 정도의 높은 열에 두십시오.

양파,피망,마늘을 넣습니다. 토마토,이탈리아 조미료,소금을 넣고 저어주세요. 철저히 가열 될 때까지 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼

3컵의 하루된 오트밀 빵

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

호박, 1/4인치 크기로 썰어

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)

녹색 콩과 토마토 혼합물을 결합하십시오;가볍게 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

호박, 1/4인치 크기로 썰어

파르 메산 치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

411젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

소금을 첨가하지 않은 깍둑 썰기 한 토마토 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

다진 마늘 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

패키지 냉동 이탈리아 컷 녹색 콩 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 피망 0히스 바 토피 조각

말린 이탈리아 조미료 1더블 스터프드 오레오

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

갓 강판 파마산 치즈 0히스 바 토피 조각

가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 바론 리카 솔리 콜레 딜라 키안티 클라시코 그란 셀레지오네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 85 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.