이탈리아 구운 콜리 플라워 샐러드

이탈리아 구운 콜리 플라워 샐러드
이탈리아어 구운 콜리 플라워 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 156 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 소금과 후추,콜리 플라워,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 이탈리아 구운 콜리 플라워, 구운 이탈리아 콜리 플라워,및 이탈리아 콜리 플라워 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
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이탈리아 구운 콜리 플라워 샐러드
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
4
성분 1 큰 머리(3 파운드)콜리 플라워 1/4 컵 올리브 오일,분할 2 정향 마늘,잘게 썬 것 1/4 컵 다진 플랫 리프 파슬리 16 움푹 패인 가에타 또는 칼라 마타 올리브,잘게 썬 것 3 큰술 케이 퍼 1 1/2 큰술 신선한 레몬 주스 1/4 작은 술 붉은 고추 조각,또는 더 맛
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
칼라 마타 올리브칼라 마타 올리브
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
5
소금과 후추 맛
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
6
요리 시간:30 분
7
총 시간:35 분
8
인분:6
9
코셔 키:파레브
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수49
잡지