이스라엘 쿠스쿠스와 아루 굴라 샐러드

이스라엘 쿠스쿠스와 아루 굴라 샐러드
이스라엘 쿠스쿠스와 즐기기 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.42 서빙 당. 1 회 제공 포함 297 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이스라엘 아루 굴라,이스라엘 쿠스쿠스,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하여이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 단단합니다. 시도 아루 굴라 페스토를 곁들인 이스라엘 쿠스쿠스와 토마토 샐러드, 이스라엘 쿠스쿠스 샐러드,및 이스라엘 쿠스쿠스와 참치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
잘 소금에 절인 물 큰 냄비를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
쿠스쿠스를 추가하고 쿠스쿠스가 위로 내뿜고 센터에 처음부터 끝까지 요리될 때까지,8 10 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
3
배수 및 냉각 할 수 있습니다.
4
큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
올리브 오일에 이슬비 동안 레몬 주스와 겨자를 함께 터는 드레싱을 준비합니다. 약간 유화되면 후추 플레이크를 넣고 소금과 금이 간 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 검은 후추금이 간 검은 후추
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
6
토마토,건포도,오이,빨간 피망,양파 및 아루 굴라를 쿠스쿠스와 함께 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
건포도건포도
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
7
드레싱을 위에 붓습니다. 맛과 결합에 던져 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수19
잡지