으깬 두부 샐러드(시라 애)

으깬 두부 샐러드(시라 애)는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,포드맵 친화적,비건 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $2.62 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 8 그램,그리고 총 191 칼로리. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 정결 한 소금,간장,두부 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 참깨를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 시라의 크랜베리 지문, 병아리 콩 두부 샐러드(산 두부와 버마어 샐러드),및 아시아 양배추와 으깬 고구마를 곁들인 탈 로넨의 아가베 라임 구이 두부 비슷한 요리법.