유당이없는 딥을 곁들인 과일 꼬치

유당이없는 딥을 곁들인 과일 꼬치
유당 자유로운 복각을 가진 과일 꼬치는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 175 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 레시피 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 슈퍼 볼 이벤트. 유제품이 아닌 모조 크림,라즈베리 잼,포도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 할라피뇨 포퍼 감자 껍질{유당 없음;글루텐 없음}, 연기가 자욱한 캐러멜 양파와 시든 근대를 곁들인 구운 계란{유당 없음;글루텐 없음},및 프렌치 토스트[글루텐 프리,락토스&카제인 프리] 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 크림 치즈와 사워 크림을 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
라임 주스,꿀,잼을 추가합니다. 두 개의 금속 또는 나무 꼬치에 딸기,파인애플 및 포도를 교대로 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
포도포도
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
잼
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
3
딥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수4
잡지