요구르트가 든 아스파라거스와 램프 수프

요구르트가 든 아스파라거스와 램프 수프
요구르트와 아스파라거스와 램프 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 343 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $6.1 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 요거트,후추,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아스파라거스와 램프 페스토 맥 앤 치즈, 아스파라거스와 염소 치즈를 곁들인 램프와 베이컨 오믈렛,및 아스파라거스와 염소 치즈를 곁들인 램프 페스토 오믈렛 비슷한 요리법.

지침

1
각 아스파라거스 줄기의 상단 인치를 자릅니다. 높은 열에 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와. 큰 얼음 목욕을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
아스파라거스 팁을 추가하고 밝은 녹색과 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
3
차가워 질 때까지 얼음 욕조로 옮깁니다. 조심스럽게 말리고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
4
물 아스파라거스 줄기를 추가하고 밝은 녹색 부드러운 때까지 약 2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
5
차가운 얼음 목욕에 전송.
당신이 필요로하는 성분
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
6
식힌 줄기를 믹서기 병에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
8 개의 경사로를 따로 보관하십시오(파를 사용하는 경우 얇게 썬 파 2 개를 따로 보관하십시오).
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
경사로경사로
8
거품이 가라 앉을 때까지 큰 프라이팬에 버터 1 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
남은 경사로를 추가하고 소금과 후추로 간을합니다. 부드럽고 가볍게 갈색이 될 때까지 자주 저어주고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
경사로경사로
10
블렌더 병으로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
11
믹서기에 국물과 요구르트를 넣으십시오. 완전히 매끄러운 때까지 고속에 혼합,측면 아래로 긁어 중지 하 고 풍부한 때까지 필요에 따라 물 추가,진한 일관성에 도달.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
12
믹서기 실행,올리브 오일에 천천히 이슬비. 소금과 후추로 맛을 낸 다음 부드러운 질감이 필요한 경우 미세한 메쉬 스트레이너를 통해 변형시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
13
중간 냄비에 옮기고 자주 저어 주면서 가열합니다. 봉사 할 준비가되면 레몬 주스를 저어주세요. 큰 프라이팬에 남은 버터를 녹입니다. 가볍게 갈색이 될 때까지 경사로 및 아스파라거스 팁을 볶은 다음 접시에 옮깁니다. 개별 그릇에 국자 수프.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
경사로경사로
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
국자국자
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
14
볶음 램프로 장식,아스파라거스,다진 민트,올리브 오일의 추가 이슬비(관대).
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
경사로경사로
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
15
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수38
잡지