요거트 라이스

요구르트 쌀은 글루텐 프리 및 채식주의 자 아침 식사. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 269 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 세라노 칠리,생강 뿌리,무 지방 요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 두부 쌀(요구르트와 인도 쌀), 두부 밥,두부 밥 만드는 법(요구르트 밥),및 요거트 라이스 샐러드 비슷한 요리법.