왕성한 렌즈 콩 수프 2

왕성한 렌즈 콩 수프 2
너무 많은 수프 레시피를 가질 수 없으므로 풍성한 렌즈 콩 수프를 사용해보십시오. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$2.12 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 301 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 파,통조림 토마토,양방 풀 나물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 67 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 왕성한 렌즈 콩 수프, 왕성한 렌즈 콩 수프,및 왕성한 렌즈 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중불로 큰 냄비에 기름,양파,당근,파스 닙,셀러리,감자 및 부추를 섞습니다. 5 분 동안 또는 양파가 반투명해질 때까지 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
체다 치즈 튀긴 양파체다 치즈 튀긴 양파
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
렌즈 콩,토마토에 액체,육수,월계수 잎,간장,우스터 셔 소스 및 와인을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
돼지기름 등돼지기름 등
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
렌즈 콩렌즈 콩
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
3
끓게 가져오고 낮은에 열을 줄일 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 또는 렌즈 콩이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
4
베이 잎을 제거하고 신선한 고수풀 또는 신선한 파슬리를 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요
돼지기름 등돼지기름 등
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수25
접시 종류수프
잡지