완두콩,새우,레몬 링귀니

완두콩,새우,레몬 링귀니
완두콩,새우 및 레몬 링귀니는 페스카타리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 545 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 25 이 자리를 명중 말할 것. 이 레시피는 링귀니,완두콩,더블 크림,레몬 제스트가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 85 의 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로켓과 새우 요리법, 새우와 페스토 요리법,및 새우&완두콩 코르마.

지침

1
팩 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 한편 스틱이 아닌 팬을 가열 한 다음 새우가 뜨겁고 완두콩이 부드러워 질 때까지 완두콩,새우,레몬 제스트 및 주스를 3-4 분 동안 부드럽게 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
피자케리 레시피피자케리 레시피
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
잘 계절을 정하고 크림과 파스타 물 2 큰술을 저어 준 다음 1 분 동안 거품을 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
레몬 푸딩 2개(각 3-1/2온스) 스낵 사이즈 컵레몬 푸딩 2개(각 3-1/2온스) 스낵 사이즈 컵
3
링귀니를 배출하고 코트에 잘 던지기,소스와 함께 냄비에 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
그릇에 봉사.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수22
잡지