완두콩과 캐러멜 양파 샐러드

완두콩과 캐러멜 양파 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 완두콩과 캐러멜 처리 된 양파 샐러드를 맛보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 275 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $2.8 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 눈 완두콩,그릭 요거트,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아스파라거스 캐러멜 양파 샐러드, 캐러멜 붉은 양파 샐러드와 양고기 볶음,및 베이컨과 캐러멜 양파 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
캐러멜 양파:중간 냄비에 버터를 넣고 중간 정도의 높은 열에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
캐러멜 양파캐러멜 양파
12~14온스 고품질 블루베리 잼12~14온스 고품질 블루베리 잼
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
양파를 추가하고 코트에 한 번 교반,소금을 뿌리고,중간 낮은에 열을 줄일 수 있습니다. 진한 황금빛 갈색과 가장자리가 파삭 파삭 할 때까지 12~15 분 동안 천천히 캐러멜 화하여 과정 중에 몇 번만 저어줍니다. 시즌 및 열에서 제거합니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1
실란트로,라임 주스,샬롯 및 용설란 꿀과 요구르트를 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
퍼센트 테킬라 블랑코퍼센트 테킬라 블랑코
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
1
완두콩,눈 완두콩,토마토를 큰 믹싱 볼에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
2
드레싱과 캐러멜 양파를 추가하고 철저하게 코트를 던져. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
캐러멜 양파캐러멜 양파
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
3
봉사하려면 샐러드를 서빙 접시에 숟가락.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수26
잡지