와플 컵

와플 컵
와플 컵은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 20 과 비용 9 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 72 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 아몬드 추출물,식물성 기름,달걀 흰자 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 케이크 와플 컵, 최소 월요일:초콜릿 뿌려 와플 컵,및 와플::솔트 카라멜 애플 와플.

지침

1
완전히 매끄러운 때까지 낮은 속도로 믹서기에 모든 재료를 혼합,약 1 분. 칠 반죽,덮여,1 시간.
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
피 젤라 메이커를 가열하고 기름으로 상단과 하단을 가볍게 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
3
피첼라 메이커의 각 측면(왼쪽 및 오른쪽)에 넉넉한 스푼 반죽을 붓고 숟가락 뒷면으로 빠르게 펴서 금형을 덮습니다. 덮개를 닫고 노릇해질 때까지 약 1 1/2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
4
빠르게 작업(피 젤라는 여전히 뜨거울 때만 유연합니다),피 젤라 1 개를 껍질을 벗기고 큰 라메 킨 1 개에 넣은 다음 내부의 작은 라메 킨을 눌러 피 젤라 모양을 만듭니다. 두 번째 쌍의 라메 킨을 사용하여 두 번째 피 젤라 모양을 만듭니다.
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
5
와플 컵이 굳어지면 약 2 분 동안 라메 킨을 제거하십시오. 남은 배터로 더 많은 와플 컵을 만드십시오.
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
1
*와플 컵은 실온에서 밀폐 용기에 보관 3 일.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙20
건강 점수1
잡지