올리브 비네 그레트와 치킨 샐러드

올리브 비네 그레트와 치킨 샐러드
필요 유제품 무료 메인 코스? 올리브 비네 그레트를 곁들인 치킨 샐러드는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 351 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 칼라 마탄 올리브,엑스트라 버진 올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 올리브 비네 그레트를 곁들인 상추와 상추 샐러드, 올리브 비네 그레트를 곁들인 회향과 라디 키오 샐러드,및 블랙 올리브 비네 그레트를 곁들인 시금치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 쿠스쿠스를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
소금소금
2
차가운 물로 물기를 빼고 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
물
3
올리브와 다음 7 가지 재료(마늘을 통해 올리브)를 큰 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
올리브올리브
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
올리브 혼합물에 쿠스쿠스를 추가;코트에 부드럽게 던져. 서빙 직전에 닭고기를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
전체 치킨전체 치킨
올리브올리브

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
접시 종류샐러드
잡지