온라인 라운드 2-햄과 치즈 아침 식사 부리 토

온라인 라운드 2-햄과 치즈 아침 식사 부리 토
당신은 너무 많은 멕시코 조리법을 가질 수 없다,그래서 온라인 라운드 2 햄과 치즈 아침 식사 부리 토를 시도 제공. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 36 그램,그리고 총 577 칼로리. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 2 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 피망,계란,밀가루 토르티야 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 햄&치즈와 함께 아침 식사 캐서롤, 맥도날드의 아침 식사 부리 토-집에서 만들 수있는 유명한 아침 식사 부리 토,및 하와이 햄과 치즈 슬라이더 비슷한 요리법.

지침

1
프라이팬을 중간 불로 가열하고 카놀라유를 넣습니다. 기름이 뜨거울 때 햄,적 양파,피망을 부드러워 질 때까지 4~5 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
팬에서 제거하고 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
작은 그릇에 계란과 소금,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
코트 요리 스프레이 프라이팬과 중간 낮은 열 위에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
구타 계란을 추가하고 부드럽게 주걱 또는 나무 숟가락으로 저어. 그들이 설정 될 때까지 4~5 분 동안 계란을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
6
다시 팬에 요리 햄과 야채를 넣고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
요리 햄요리 햄
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
그들을 따뜻하게 30 초 동안 젖은 수건과 전자 레인지에 토르티야를 감싸. 접시에 옥수수를 넣고 계란 혼합물의 절반을 넣고 치즈의 절반을 얹습니다. 옥수수의 끝을 위로 감싸고 그 후에 측에서 접히십시오. 두 번째 부리 토에 대해 반복하고 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수17
잡지