옥수수 캐서롤
너무 많은 오르되브르 요리법을 가질 수 없으므로 옥수수 캐서롤을 사용해보십시오. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 서빙 포함 170 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 레시피 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식 다이어트. 1 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 버터,크림 치즈,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 그것은을 위해 완벽합니다 가을. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 12 의 숟가락 점수를 얻습니다%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수 캐서롤, 옥수수 캐서롤,및 옥수수 캐서롤.
지침
기름칠 8 에 옥수수의 절반을 놓습니다. 스퀘어 베이킹 접시. 할라피뇨 조각과 남은 옥수수를 얹습니다. 작은 냄비에 버터를 녹입니다.
부드러워 질 때까지 밀가루를 휘젓습니다. 점차적으로 우유를 첨가하십시오. 끓게 가져 오십시오;1-2 분 동안 또는 두껍게 거품이 일 때까지 요리하고 저어줍니다.
350~40 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 350~400 에서 껍질을 벗기고 굽습니다.