옥수수 가루-튀긴 오크라,토마 틸로 및 토마토

옥수수 가루 튀김 오크라,토마 틸로 및 토마토는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 283 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 굵은 소금,매운 소스,젊은 오크라,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 튀긴 그린 토마토와 튀긴 오크라, 토마틸로스와 함께 탄 오크라,및 팬 튀김 오크라,양파,토마토.