오피

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너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 시도해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 634 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 45 그램 각각. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1296 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 피망,소시지,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 94%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 요리법을 시도하십시오.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
2
감자를 프라이팬에 넣고 덮고 끓여서 감자가 거의 부드럽고 약간 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
3
소시지,양파,고추를 저어주세요. 약 5 분 동안 또는 양파와 고추가 원하는 부드러움이 될 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은 조각 살라미얇은 조각 살라미
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수28
잡지