오크라,옥수수,토마토

오크라,옥수수,토마토는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 530 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 29 그램 각각. 에 대한 $4.82 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,토마토,오크라,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 옥수수 오크란과 토마토, 오크라,옥수수,토마토,및 오크라 조림 옥수수와 토마토 비슷한 요리법.