오렌지 치포 틀레 유약을 곁들인 구운 치킨
오렌지 치포 틀레 유약을 곁들인 구운 닭고기는 주변에 필요합니다 8 시간 30 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.69 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 294 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 오렌지 주스,오렌지 주스,아 도보 소스의 치포 틀레 칠레 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당밀을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 당밀 쿠키 믹스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레-오렌지 유약 구운 치킨, 오렌지 치포 틀레 유약을 곁들인 구운 고구마,및 오렌지 치포 틀레 유약 치킨.
지침
얕은 유리 또는 플라스틱 접시 또는 큰 재 밀봉 식품 저장 비닐 봉지에 닭고기를 놓습니다. 작은 그릇에 모든 매리 네이드 재료를 섞습니다.
닭고기 위에 매리 네이드를 붓고;매리 네이드로 닭고기를 입히십시오. 덮개 접시 또는 물개 부대;냉장하고,닭을 때때로,8 시간 또는 밤새껏 도는.
열 가스 또는 숯불 그릴. 2 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 높은 열에 열 기름. 양파와 마늘을 기름에 넣고 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
추가 2 컵 오렌지 주스와 식초;끓는 열. 열을 감소시키십시오;혼합물이 1 개의 컵으로 감소될 때까지 폭로되는 끓어오르기 직전의 상태.
열에서 제거하십시오;갈색 설탕,케첩 및 당밀을 안으로 약동하십시오. 원하는 양의 칠레를 저어주세요. 따로 보관하십시오.
중간 열에 그릴에 닭고기를 놓습니다. 커버 그릴;쿡 15 에 20 분,한 번 또는 두 번 회전하고 마지막 동안 유약으로 솔질 2 굽고의 분,두꺼운 부분의 중심이 절단 될 때 닭의 주스가 명확 때까지(적어도 165 에프).
끓는 남아있는 유약을 가열;끓여 1 분 저어.