오렌지 치포 틀레 유약을 곁들인 구운 고구마

오렌지 치포 틀레 유약을 곁들인 구운 고구마
오렌지 치포 틀레 유약 구운 고구마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 77 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 165 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 고구마,스틱 마가린,오렌지 주스 농축액 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치포 틀레-오렌지 유약 구운 치킨, 치포 틀레 유약을 곁들인 로스트 치킨 앤 고구마,및 오렌지 유약 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
감자를 세로로 반으로 자릅니다. 끓는 물 5 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 감자 반쪽을 요리하십시오. 차가운 물로 씻어;물기를 잘 빼십시오. 감자가 요리하는 동안 통조림 칠레에서 아 도보 소스 3 큰술을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(모짜렐라 치즈로 대체 가능)(모짜렐라 치즈로 대체 가능)
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
3
남은 소스와 칠레를 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣고 다른 용도로 냉동합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
4
작은 그릇에 아 도보 소스 3 큰술,버터,고수,소금,주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(모짜렐라 치즈로 대체 가능)(모짜렐라 치즈로 대체 가능)
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
요리 스프레이로 코팅 그릴 랙에 감자를 배치;그릴 4 각 측면에 분 또는 감자가 완료 될 때까지,오렌지 주스 혼합물로 자주 가봉.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수20
잡지