오렌지 치킨

오렌지 치킨
오렌지 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 430 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $1.18 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 노레치페스에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 234 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 오렌지 주스,소금,신선한 생강 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 크림 오렌지 바닐라 요구르트 드레싱을 곁들인 만다린 오렌지 치킨 샐러드, 3 성분 오렌지 치킨(오렌지 마멀레이드 바베큐),및 3 성분 오렌지 치킨(오렌지 마멀레이드 바베큐) 비슷한 요리법.

지침

1
추가
2
닭고기,간장,술,신선한 생강을 그릇에 넣고 섞는다
당신이 필요로하는 성분
신선한 생강신선한 생강
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
일본 참깨 드레싱일본 참깨 드레싱
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
함께.
4
닭고기를 적어도 15 분 동안 재워 두거나
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
바람직하게는 최대 8 시간.
6
팬에 오렌지 소스에 대한 모든 재료를 추가하고 함께 휘젓. 때
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
당신은 오렌지 닭을 가득 무거운 냄비를 예열 할 준비가 된 것입니다
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
8
340 화씨 온도(170 기음)에 식물성 기름의 2 인치로. 종이 준비
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
9
수건 줄 지어 랙.
10
추가
11
1/2 다른 그릇에 컵 감자 전분,와 닭 먼지
당신이 필요로하는 성분
감자 전분감자 전분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
12
감자 전분. 너는 조차 코팅을 원한다,그러나 위에 굳혀야 하지 않는다. 황금빛 갈색이 될 때까지 닭고기를 일괄 적으로 튀기고 요리하여 몇 번 튀겨서 균등하게 갈색으로 변합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자 전분감자 전분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
13
준비된 랙에 닭을 배출. 모든 닭이 완료되면,이 두껍게 시작할 때까지 지속적으로 교반,오렌지 소스와 함께 팬을 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
14
추가
15
오렌지 소스에 닭 튀김과 균일하게 코트에 던져. 이
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
16
오렌지 치킨은 소스 주위에 두꺼운 유약을 형성 할 때 이루어집니다
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
17
닭 조각.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수6
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