오렌지 시금치 샐러드와 구운 새우 케밥
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 오렌지 시금치 샐러드를 곁들인 구운 새우 케밥은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 196 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 배꼽 오렌지,새우,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 2 가지 방법:간장-시금치 샐러드와 새로운 스타일의 스캄피를 곁들인 새우 구이, 코코넛 새우&아시아 오렌지와 아보카도 시금치 샐러드,및 구운 새우와 시금치 샐러드.
지침
오렌지 2 개를 각각 8 개의 쐐기로 자릅니다. 나머지 2 개의 오렌지를 껍질을 벗기고 섹션;섹션을 예약하십시오.
모든 오렌지 매리 네이드와 드레싱 재료를 섞는다. 얕은 유리 또는 플라스틱 접시 또는 재 밀봉 가능한 식품 저장 비닐 봉지에 새우와 남은 매리 네이드를 놓습니다. 접시 또는 밀봉 봉지를 덮고 15 분 동안 냉장 보관하십시오.
직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠.
양파 한 개를 쐐기로 자르고 조각으로 분리하십시오. 남은 양파 반을 얇게 썬다.
마리 네이드에서 새우를 제거;가봉에 대한 예약 마리 네이드. 8 개의 8 인치 또는 4 개의 15 인치 금속 꼬치에 새우,오렌지 웨지 및 양파 웨지를 번갈아 가며 각 조각 사이에 공간을 남깁니다.
그릴 케밥 발견 4 에 6 중간 열에서 인치 6 에 8 분,자주 선회 예약 가봉 마리 네이드와 솔질,새우는 분홍색과 회사까지. 남은 가봉 마리 네이드를 버립니다.
큰 그릇에 시금치,예약 된 오렌지 섹션,예약 된 얇게 썬 양파 및 예약 드레싱을 부드럽게 던지십시오.