오렌지 비네 그레트를 곁들인 연어

오렌지 비네 그레트를 곁들인 레시피 연어를 만들 수 있습니다 약 25 분. 이 메인 코스는 377 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$4.27,이 레시피 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 이 조리법이 풍미 있고는 만족시키기 위하여 찾아냈다. 가정의 맛에서이 조리법은 양파,올리브 오일,꿀 디종 겨자,오렌지 주스가 필요합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 다이어트. 숟가락으로 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 블러드 오렌지 실란트로 비네 그레트를 곁들인 구운 연어 샐러드, 연어를 곁들인 케일과 퀴노아 샐러드(또는 치킨!)및 오렌지 비네 그레트,및 블러드 오렌지 비네 그레트를 곁들인 구운 연어와 자몽 샐러드 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

작은 냄비에 오렌지 주스를 넣으십시오. 끓게 가져 오십시오;액체가 1/4 컵으로 감소 될 때까지 요리하십시오. 약간 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

천사의 질투와 같은

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

믹서기에 전송.

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

양파,라임 주스,칠리 파우더 및 겨자를 첨가하십시오. 가공하고 있는 동안,점차적으로 꾸준한 시내안에 사라다 드레싱을 추가하십시요;혼합하는까지 가공하십시요.

당신이 필요로하는 성분

20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

가볍게 으깬 하스 아보카도

4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

소금과 후추로 계절 필레. 큰 프라이팬에서는,각 측에 또는 황금 갈색까지 2 분 동안 중간 높은 열에 기름에 있는 등심을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

기름칠 15 에 전송. 엑스 10-에. 엑스 1-에. 베이킹 팬.

당신이 사용할 장비

젤리 크랜베리 소스 6조각

400 에서 구우십시오.5-10 분 동안 또는 포크로 쉽게 생선 조각이 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

오렌지 비네 그레트와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름

장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름

실란트로 장식.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

장비

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 4히스 바 토피 조각

다진 신선한 실란트로 1더블 스터프드 오레오

허니 디종 머스타드 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방 이탈리아 샐러드 드레싱 5히스 바 토피 조각

가볍게 으깬 하스 아보카도 11큰술 말린 오레가노

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

천사의 질투와 같은 5히스 바 토피 조각

잘게 썬 붉은 양파 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

연어 필레 각)4새우와 정맥

소금과 후추 맛

추천 와인: 피노 누아, 샤르도네, 소비뇽 블랑

피노 누아,샤르도네,소비뇽 블랑은 연어를 위한 최고의 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심의 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,낮은 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 하트포드 코트 러시안 리버 피노 누아(반 병)는 별 5 개 중 4.6 개가 좋은 경기인 것 같습니다. 그것은 약 비용 22 병 당 달러.