오렌지 발사믹 바위 콘월어 게임 암 탉

오렌지 발사믹 바위 콘월어 게임 암 탉
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화 및 전체 30 메인 코스? 오렌지 발사믹 록 콘월 어 게임 암탉은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.66 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 79 그램, 지방 70 그램,그리고 총 1075 칼로리. 29 사람들이 이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 세 발사믹 식초를 데리러,에 8 로즈마리 줄기,해동 오렌지 주스 농축,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 세 발사믹 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 딸기 발사믹 커스터드 타르트 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 시도 오렌지 발사믹 바위 콘월어 게임 암 탉, 라벤더 꿀 유약 바위 콘월어 게임 암 탉,및 오렌지 데리야끼 소스로 콘월 어 게임 암탉 구이 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
더 쉬운 청소를 위한 포일을 가진 2 개의 베이크 팬을 일렬로 세우십시오. 각 팬에 베이킹 랙을 설정하십시오. 분할 암탉과 나비를 열고 각 베이킹 팬에 3 마리의 암탉을 놓습니다. 소금과 후추로 암탉을 자유롭게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
볶은 새우볶은 새우
3
오렌지 농축액,발사믹 식초 및 올리브 오일을 섞어 암탉 위에 골고루 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
4
로즈마리를 뿌리고 화씨 425 도에서 15 분,화씨 375 도에서 30 분 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수36
잡지