오렌지 드레싱과 구운 헤이즐넛을 곁들인 아스파라거스

오렌지 드레싱과 구운 헤이즐넛을 곁들인 아스파라거스
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 오렌지 드레싱과 구운 헤이즐넛을 곁들인 아스파라거스는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 129 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 아스파라거스,헤이즐넛,오렌지 풍미 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 87 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도 오렌지 드레싱과 구운 헤이즐넛을 곁들인 아스파라거스, 요구르트 드레싱과 구운 헤이즐넛을 곁들인 구운 러시아 케일,및 구운 헤이즐넛과 크랜베리를 곁들인 회향과 오렌지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 오븐을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
작은 얕은 베이킹 팬에 헤이즐넛을 노릇해질 때까지 4~5 분 동안 토스트합니다. 아스파라거스에서 우디 끝을 다듬고 원하는 경우 야채 껍질 벗기는 사람으로 줄기 2 인치를 껍질을 벗기십시오. 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 6 분 동안 끓는 소금물의 큰 냄비에 아스파라거스를 요리하고 소쿠리에 잘 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
헤이즐넛 리큐어 3~4큰술 (추천 : 프란젤리코)헤이즐넛 리큐어 3~4큰술 (추천 : 프란젤리코)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
필러필러
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
견과류를 제외한 나머지 재료를 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
4
뜨거운 아스파라거스를 접시에 옮깁니다. 오렌지 드레싱을 위에 숟가락으로 뿌리고 견과류를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수72
잡지