오늘 저녁 식사:양고기 버거

오늘 저녁 식사:양고기 버거
저녁 식사 오늘 밤:양고기 햄버거는 유제품 무료 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 43 그램,그리고 총 618 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 50 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,디종 겨자,레몬 향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오늘 저녁 식사:붉은 양파 양념을 곁들인 양고기 버거, 오늘 저녁 식사:양고기 미트볼,및 저녁 식사 오늘 밤:포토 벨로 버섯'햄버거 비슷한 요리법.

지침

1
양고기,케이 퍼,레몬 제스트,겨자,파슬리,소금 및 후추를 부드럽게 섞습니다. 4 개의 느슨한 패티로 형성하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2
두 개의 소테 팬을 꺼냅니다.
3
중간 정도의 높은 열 중 하나와 다른 매체를 놓습니다.
4
각 팬에 카놀라 한 스푼 정도를 붓고 바닥을 코팅하기 위해 소용돌이 친다. 매우 뜨거운 팬에 몇 버거를 설정하십시오. 각 측면에 2 분 동안 요리. 그런 다음 쿨러 팬에 전송하고 다른 2 분 동안 요리,하지만 한쪽에. 다른 패티와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
당신이 좋아하는 무엇을 롤빵과 상단에 패티 스틱. 요구르트는 케첩과 마찬가지로 잘 작동합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
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