오늘 저녁 식사:아침 소시지,집 감자 튀김,계란

오늘 저녁 식사:아침 소시지,집 감자 튀김,계란
레시피 저녁 식사 오늘 밤:아침 식사 소시지,홈 감자 튀김,계란은 대략 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$2.39 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 699 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 47 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 양파,마늘,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오늘 저녁 식사:데친 달걀을 곁들인 파프리카 스파이크 홈 감자 튀김, 저녁 식사 오늘 밤:연옥에 계란(토마토 소스에 구운 계란),및 오늘 저녁 식사:초리 조와 계란 비슷한 요리법.

지침

1
한편,입방체 감자를 큰 전자 레인지 용 그릇에 넣고 소금과 기름 한 스푼을 뿌립니다. 플라스틱 랩으로 커버 한 후 5 분 동안 전자 레인지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
필요한 경우 프라이팬에 카놀라유의 몇 가지 추가 스푼 정도를 추가,중간 낮은 열에 열을 설정. 조심스럽게 계란을 부순다. 약 1 1/2 분 동안 요리 한 다음 조심스럽게 뒤집습니다. 30 초 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
홈 감자 튀김의 일부 위에 계란을 제공 측면에 아침 식사 소시지 패티를 놓습니다. 원하는 경우 몇 가지 추가 크리올 조미료를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지 버거소시지 버거
껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수14
잡지