오늘 저녁 식사:고추장 소스와 함께 볶음 떡 볶음

오늘 저녁 식사:고추장 소스와 함께 볶음 떡 볶음
레시피 저녁 식사 오늘 밤:고추장 소스와 함께 볶음 떡이 준비되었습니다 약 30 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 중국 음식 애호가를위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 8 그램,그리고 총 660 칼로리. 에 대한 $2.63 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 마늘 정향,한국 고추 가루,고추장 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고추장 소스를 곁들인 떡 볶음(덕복기), 오늘 저녁 식사:토마토 소스를 곁들인 새우 볶음,및 오늘 저녁 식사:레몬 그라스와 칠레를 곁들인 치킨 볶음.

지침

1
중간 크기의 그릇에 물,고추장,설탕,고춧가루,마늘을 함께 섞습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
고추장고추장
고야® 마늘고야® 마늘
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
높은 열에 냄비를 놓습니다. 흡연 할 때 기름을 넣고 소용돌이 치며 냄비를 코팅하십시오. 기름이 연기가 나기 시작할 때,양파를 첨가하십시오. 양파가 가볍게 갈색으로 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
양배추를 넣으십시오. 약 2 분 동안 부드러워 질 때까지 자주 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
4
떡을 넣고 서로 달라 붙지 않도록 분리하십시오. 또한 생선 케이크와 고추장 소스를 추가하십시오. 잘 저어 소스가 떡을 덮을 때까지 약 2 분 동안 줄이십시오
당신이 필요로하는 성분
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
고추장고추장
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
5
부추를 넣고 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
6
이 요리를 1 분 더 익히십시오. 이 시점에서 떡은 부드러워 야합니다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
7
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수24
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