옐로우 스쿼시 라이스
노란색 스쿼시 쌀은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 66 칼로리. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 마늘 정향,소금,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 18 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옐로우 스쿼시, 노란색 스쿼시 튀김,및 옐로우 스쿼시 오레가 나토.
지침
패키지 지침에 따라 밥을 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
한편,중간 열에 요리 스프레이로 코팅 된 중간 붙지 않는 프라이팬을 놓습니다.
스쿼시와 오레가노를 추가합니다. 쌀,파슬리,버터,소금을 넣고 저어주세요.