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염소 카레

염소 카레
레시피 염소 카레를 만들 수 있습니다 약 3 시간 25 분. 이 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.82 서빙 당. 이 메인 코스는 569 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 213 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 양파,고수풀,스카치 보닛 고추 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇몇 사람들은이 인도 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 96 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 카레 염소, 자메이카 염소 카레,및 자메이카 염소 카레.

지침

1
양파,마늘,생강을 푸드 프로세서에 넣고 순수하게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
큰 내염성 캐서롤 접시에 기름을 가열하고 양파 혼합물을 넣고 부드러워 질 때까지 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
3
고추,카레 잎,백리향,카레 가루 및 소금 2 작은 술을 추가합니다. 향기가 날 때까지 2-3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카레 잎카레 잎
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
양고기 또는 염소를 팬에 팁. 고기가 갈색으로 될 때까지 중간 높은 열에 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기양고기
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
다진 토마토와 주식을 추가합니다. 열을 증가 종기에 가져다 10 분 동안 요리. 열,커버를 줄이고 2 시간 동안 부드럽게 끓인다두고 요리의 마지막 30 분 동안 뚜껑을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
6
를 통해 열을 콩을 추가,플러스 더 고추 당신은 매운 원하는 경우. 5 분 더 후 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
7
레몬 주스와 고수를 넣고 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
8
따뜻한 로티와 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
로티로티

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 이 리뷰 내용에 문제가 있나요? 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
프라치 오가닉 그루너 벨트라이너
프라치 오가닉 그루너 벨트라이너
100%유기농 인증 그루너 벨트라이너. 이 와인은 허브,신선하고 매운 맛으로 흰 후추,사과 및 감귤류가 입맛에 들어 있습니다.
난이도전문가
준비 완료3 시간, 25 m.
서빙4
건강 점수48
글루텐 프리채식주의자
요리인디언아시안
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
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인도 시금치와 병아리콩
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