염소 치즈-박제 된 할라페 2018 년 11 월 15 일-2018 년 11 월 15 일

염소 치즈-박제 된 할라페 2018 년 11 월 15 일-2018 년 11 월 15 일
염소 치즈-박제 할라프 목장 소스를 곁들인 고추는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 148 칼로리, 단백질,및 지방. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 90 센트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 물,크림 치즈,염소 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 맥주 절인 할라피뇨와 망고를 곁들인 염소 치즈 크로스 티니, 검은 콩과 치즈 엔칠 라다와 란체로소스,및 치즈로 채워진 할라피뇨 비슷한 요리법.

지침

1
소스를 준비하려면 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
팬에 양파를 추가;볶음 3 분.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
4
물 1/2 컵과 다음 5 가지 재료(토마토 소스를 통해)를 추가합니다. 20 분 동안 덮고 끓인다. 5 분을 밝히고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
5
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
팬에 할라페오를 넣고 9 분 동안 또는 부드러워지고 검게 될 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
줄기,씨앗 및 막을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
9
크림 치즈와 다음 3 가지 재료(마늘 1 쪽)를 섞습니다. 각 할라페오에 약 1 큰술 치즈 혼합물을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
10
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 할라페오를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
11
400 에서 7 분 동안 또는 따뜻해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
12
토르티야와 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수9
잡지