염소 치즈와 함께 볶은 뿌리 채소

염소 치즈와 함께 볶은 뿌리 채소
염소 치즈를 곁들인 구운 뿌리 채소는 대략 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 반찬은 187 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.18 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 고구마,양방 풀 나물,염소 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 71 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 꿀,발사믹&신선한 염소 치즈를 곁들인 구운 뿌리 채소, 염소 치즈와 구운 뿌리 채소 샐러드,및 구운 야채와 염소 치즈 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
파스 닙을 십자형으로 3 분의 1 로 자른 다음 세로로 4 분의 1 로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
3
회향 전구를 수직으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
4
각 반을 세로로 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
5
파스 닙,회향,고구마,양파를 큰 로스팅 팬에 넣고 기름과 식초를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
6
소금,로즈마리,타임,후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
7
팬에 물 1/4 컵을 추가합니다. 35 에 40 분을 위해,또는 다만 야채가 부드러울 갈색에 시작할 까지 굽으십시요(한 번 반쯤 요리 시간으로 약동하십시요). 서빙하기 전에 염소 치즈를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수34
잡지