염소 치즈와 소시지 먹거리와 옥수수 가루 겉 껍질 닭

염소 치즈와 소시지 먹거리와 옥수수 가루 겉 껍질 닭
염소 치즈와 소시지 먹거리와 옥수수 가루 겉 껍질이 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 629 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 40 그램 각각. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 카이엔,물,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 추수 감사절. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 딸기와 염소 치즈를 곁들인 피칸 겉 껍질 치킨, 레몬 꿀 염소 치즈 겉 껍질 치킨,및 부추,타라곤 및 염소 치즈를 곁들인 로스트 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 염소 치즈,소시지,카이엔,소금 1/4 티스푼,파슬리를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
날카로운 칼로 각 닭 가슴살의 측면을 따라 절개를하고 가장자리를 절단하지 않고 주머니를 만들고,중간에 잘라. 각 유방을 염소 치즈 혼합물로 채우고 유방의 절단면을 함께 꼬집어 먹거리에 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
작은 그릇에 물 계란을 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
옥수수 가루를 나머지 1/4 티스푼의 소금 및 후추와 섞습니다. 옥수수 가루 혼합물에 각 닭 가슴살을 찍어 가볍게 코팅 한 다음 계란 혼합물에 담근 다음 옥수수 가루에 다시 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
5
큰 프라이팬에서 적당히 높은 열에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
닭을 추가하고 5 분 동안 요리. 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 더 오래 요리하고 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
메뉴 제안:크림 같은 으깬 감자와 간단한 녹색 채소는이 파삭 파삭 한 닭고기로 맛있습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
8
와인 추천:이탈리아 소시지에서 산성 염소 치즈 및 바삭 바삭한 옥수수 가루에 이르기까지이 요리에는 많은 일이 있습니다. 프랑스의 부르고뉴 또는 오레곤의 가볍고 약간 식힌 피노 누아는 완벽한 파트너를 만들기 위해 과일 맛과 산도를 가지고 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 소시지이탈리아 소시지
염소 치즈염소 치즈
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지