염소 치즈와 발사믹 포르타 벨라 샐러드

염소 치즈와 발사믹 포르타 벨라 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 반찬? 염소 치즈를 곁들인 발사믹 포르타 벨라 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 353 칼로리, 단백질,및 지방 32 그램 각각. 에 대한 $3.79 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 샬롯,마요라나,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 단단합니다. 시도 고기와 시금치-염소 치즈를 곁들인 포타 벨라 버섯, 딸기 발사믹+염소 치즈 샐러드 랩,및 염소 치즈와 발사믹을 곁들인 노 쿡 로스트 비프 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
육계 요소에서 랙 4 인치를 배치 하 고 높은 육계를 열. 중간 그릇에 멸치 필레를 포크 또는 나무 숟가락으로 붙여 넣기가 될 때까지 으깨십시오. 식초,샬롯,겨자,마요라나,3/4 티스푼을 넣고 저어주세요. 소금,1/8 시간. 잘 섞일 때까지 후추. 천천히 기름을 털다. 종이 타월로 버섯을 깨끗이 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
미리 다듬은 녹두콩미리 다듬은 녹두콩
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
마조람은마조람은
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
줄기를 제거하고 버립니다. 숟가락을 사용하여 버섯 아가미를 긁어 내고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
3
버섯 뚜껑을 4 티스푼으로 닦으십시오. 1/4 작은 술 뿌린다. 소금과 1/8 시간. 후추. 뚜껑이있는 베이킹 시트에 아가미 쪽을 위로 올리십시오. 뚜껑이 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 굽습니다. 그(것)들을 튀기고 잘 갈색으로 하고 부드러워 질 때까지,3 4 분 굽는 것을 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
도마에 모자를 옮기고 1.4 인치 조각으로 자르십시오. 큰 그릇에 아기 채소와 체리 토마토를 합친다. 드레싱의 코트에 잘 던져. 봉사하기 위하여는,저녁식사 격판덮개에 녹색 그리고 토마토의 동등한 부분을 놓고 정상에 버섯 조각을 배열하십시요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
그린그린
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
각 샐러드에 약 1 큰술을 뿌립니다. 남은 드레싱.
6
부서진 염소 치즈를 뿌리고 봉사하십시오. 서빙 제안
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
7
마늘 정향과 토마토의 절단면으로 문질러 구운 효모 빵 조각과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 도우 빵사워 도우 빵
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
1
크기
2
4 인분,칼로리 기준
1
380,지방
2
34,지방 칼로리
1
310,포화 지방
2
7,단백질
3
10,단일 불포화 지방
4
23,탄수화물
5
780,콜레스테롤
6
20 의 섬유
7
사진:스콧 필립스
8
이 레시피 평가 및 리뷰보기
1
12,고도 불포화 지방
2
3 의 나트륨
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지