열대 파파야,아보카도,풀포 샐러드

열대 파파야,아보카도,풀포 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 열대 파파야,아보카도 및 풀포 샐러드를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 132 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 즐기기,압착 라임 주스,민트 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 열대 파파야 샐러드, 파파야와 아보카도 샐러드,및 아보카도와 파파야 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
펄프를 씻고 배수하십시오. 중간 크기의 그릇에 라임 주스와 넉넉한 핀치 소금과 후추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
2
터는 느리고 꾸준한 스트림에 올리브 오일을 추가합니다. 큰 섞는 사발안에 즐기기 두십시요;드레싱의 2 개 큰스푼,및 관대한 꼬집음 소금 및 고추를 추가하십시요;결합하기 위하여 던지십시요. 4 개의 서빙 플레이트 사이에 아루 굴라를 나눕니다. 큰 믹싱 보울 믹싱 보울을 예약하십시오. 큰 믹싱 볼에 풀포,파파야,적 양파,아보카도,지 카마,민트를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
지카마지카마
일반 파인애플일반 파인애플
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
나머지 드레싱을 추가하고 부드럽게 결합 던져;시즌 소금과 후추로 맛. 아루 굴라 위에 펄포 혼합물을 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
4
후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
타바스코 소스타바스코 소스
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수9
잡지