엘이오 스크램블

스크램블은 페스카타리안 아침 식사. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 263 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 11 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,계란,달걀 흰자,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 텍스 멕스 스크램블, 계란을 스크램블하는 방법,및 브이 텍스 멕스 스크램블 비슷한 요리법.