에 푹 넙치

에 푹 넙치는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 510 칼로리, 단백질 80 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $14.84 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 28 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,소금,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 에 푹 충전, 넙치 라 바스코 콘 알부 아스 엔 살사 베르데(흰 콩과 허브 소스를 곁들인 바스크 스타일 넙치),및 가방 2 에 넙치 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1테이블스푼. 레드 와인 식초

피망,스트립으로 잘라 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

트랜스 프리 마가린 850젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

넙치 스테이크 각)3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 1히스 바 토피 조각

액량 온스 신선한 물 1더블 스터프드 오레오

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 잉꼬 피노 그리 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 24 달러가 든다.