엄청나게 쉬운 렌즈 콩과 야채 스튜

엄청나게 쉬운 렌즈 콩과 야채 스튜
엄청나게 쉬운 렌즈 콩 및 야채 스튜는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.43 입니다. 1 회 제공 포함 236 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,소금과 후추,렌즈 콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 혼합된 야채를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 파이 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 엄청나게 쉬운 야채 검보, 야채 렌즈 콩 스튜,및 야채-렌즈 콩 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
또 다른 분 동안 교반,마늘을 추가하고 요리.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
2
다음 7 가지 재료를 넣고 야채가 녹고 국물이 끓기 시작할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
3
퀴 노아를 넣고 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
4
호박과 소금,후추를 넣어 맛을 내고 5 분 더 요리하고 너무 두꺼운 것처럼 보이면 약간의 물을가합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소를 사용하세요원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소를 사용하세요
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
5
원하는 경우 파슬리와 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수70
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