양파 잼이있는 필로 삼각형

양파 잼 필로 삼각형은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 46 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 24 를 제공하며 서빙 당 24 센트입니다. 치즈,와인,적은 나트륨 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 8 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,개선 할 수 있습니다. 시도 크랜베리 필로 삼각형, 가재 필로 삼각형,및 치킨 필로 삼각형 비슷한 요리법.

지침

잼을 준비하려면 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터 2 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 스크랩

잼

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

양파,샬롯,설탕을 넣고 8 분 동안 또는 양파가 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

레몬즙 (선택 사항)

마늘을 넣고 1 분간 볶습니다. 와인과 국물을 저어;5 분 동안 또는 액체가 증발 할 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

열에서 제거하고 치즈,골파,백리향 및 소금을 넣고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

(둘 중 하나 또는 일반)

오븐을 40 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

큰 커팅 보드 또는 작업 표면에 필로 시트 1 개를 놓습니다(건조를 방지하기 위해 남은 필로를 덮으십시오).

당신이 사용할 장비

커팅 보드

컷 시트 분기 길이;살짝 코트 요리 스프레이. 1 인치 테두리를 남기고 각 스트립의 1 짧은 끝에 1 레벨 스푼 양파 혼합물을 스푼합니다. 접어 1 혼합물 위에 1 인치 테두리와 가장자리의 모서리,삼각형을 형성;스트립의 끝에 삼각형으로 앞뒤로 접는 계속. 남은 필로,요리 스프레이 및 양파 혼합물로 절차를 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라