양배추 버거

양배추 버거
당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 양배추 햄버거에게 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 210 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 22 분. 당신은 고추가있는 경우,디종 겨자,디 도중,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양배추와 바베큐 치킨 버거, 시저 양배추와 연어 버거,및 양배추와 바베큐 돼지 고기 버거.

지침

1
큰 그릇에 양배추 샐러드를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
마요네즈,식초,설탕,겨자,소금과 후추를 각각 1/4 티스푼 씩 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
양배추 샐러드 위에 마요네즈 혼합물을 붓고 양배추 샐러드를 입히기 위해 잘 던지십시오. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
4
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
갈은 소고기,우스터 소스,양파,남은 소금과 후추 1/2 티스푼을 섞습니다. 8 동등한 부분으로 분할하십시요;1/2 인치 두꺼운 패티로 각자를 형성하십시요.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
6
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 패티를 놓고 각면에 또는 완료 될 때까지 5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
각 롤빵의 아래쪽 절반에 버거 패티 1 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자로 가득 찬 그릇겨자로 가득 찬 그릇
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
8
햄버거에 빵의 상단 절반을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도중간
준비 완료22 m.
서빙8
건강 점수11
잡지