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양배추 롤

양배추 롤
양배추 롤- 글루텐 프리 12 인분의 레시피. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 289 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은조리법에는 202 명의 팬이 있습니다. 물,마늘,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 88 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양배추 롤 캐서롤-양배추 롤을 만드는 데 시간이 걸릴 수 있습니다., 섹시한 양배추(+실란트로-라임 당근과 양배추 스프링 롤),및 양배추 쇠고기 캐서롤(게으른 양배추 롤)-유제품 무료.

지침

1
쌀을 철저히 씻으십시오. 중간 크기의 냄비에 쌀 2 컵과 물 4 컵을 섞습니다. 끓이기 위하여 가져오십시오;열을 감소시키고,덮고 20 분 동안 또는 물 전부가 흡수될 때까지 서서히 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
그 동안 얇고 긴 칼을 사용하여 배추에서 코어를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
양배추 1 개를 전자 레인지 증거 용기에 넣고 뚜껑이 아래쪽으로 향하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
4
양배추,덮개 및 전자 레인지가 높은(최대 전력)10 분 동안 용기에 물 1/2 컵을 붓습니다. 조심스럽게 양배추를 뒤집고 추가로 10 분 동안 덮은 요리. 양배추 요리 할 때,이 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 앉아 보자. 잎을 조심스럽게 분리하여 거친 갈비뼈를 제거하십시오. 같은 방식으로 두 번째 양배추를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
5
다진 양파를 반으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
3 큰 술 버터에 양파의 절반을 소 테;반투명(갈색 하지 않습니다)때까지 그냥 요리. 큰 믹싱 보울에서는 조리 된 쌀과 조리되지 않은 쌀,조리되지 않은 양파,갈은 소고기,돼지 고기 소시지,마늘,딜 잡초,소금,후추 및 설탕을 잘 섞어 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
세이지 양념 혼합물세이지 양념 혼합물
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
7
각 양배추 잎에 약 2 큰 스푼의 혼합물을 숟가락. 혼합물,롤에 양배추 잎의 한쪽 끝을 가져오고 밖으로 떨어지는에서 어떤 충전을 방지 하기 위해 끝을 감싸.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
8
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 양배추 잎 위에 남은 것을 각각 바닥에 두어 두 개의 9*13 인치 캐서롤 요리를 준비하십시오. 서로에 대해 꽉 단일 층에 양배추 롤을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
푸드 프로세서 또는 블렌더에서 응축 된 토마토 수프와 토마토를 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
응축 토마토 수프응축 토마토 수프
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
10
그냥 덮을 때까지 양배추 롤 위에 토마토 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
11
각 접시에 소스 위에 베이 잎 4 개를 놓습니다. 각 접시를 알루미늄 호일로 단단히 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
12
예열 된 화씨 350 도(섭씨 175 도)오븐에서 2 시간 동안 굽습니다. 일단 요리,오븐에서 요리를 제거하고 알루미늄 호일을 제거하기 전에 15 분 동안 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
13
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙12
건강 점수6
글루텐 프리
접시 종류사이드 디시
크리올 포치드 치킨 브레스트
루바브 건포도 마멀레이드
켈리의 치킨 앤 지티
바질 오일을 바른 구운 랍스터 꼬리와 구운 옥수수-코코넛 밀크 소스를 곁들인 요리
마늘을 곁들인 으깬 감자
토마토 페스토 소스를 곁들인 지티
크리미 과카몰리 스프레드
크랜베리 오렌지 케이크
마늘 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
지티와 가지
관련 조리법
켈리의 치킨 앤 지티
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마늘 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
잡지
크리올 포치드 치킨 브레스트
루바브 건포도 마멀레이드
켈리의 치킨 앤 지티
바질 오일을 바른 구운 랍스터 꼬리와 구운 옥수수-코코넛 밀크 소스를 곁들인 요리
마늘을 곁들인 으깬 감자
토마토 페스토 소스를 곁들인 지티
크리미 과카몰리 스프레드
마늘 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
지티와 가지
Chill'n Like a Villain Margarita