양고기 수 블라 키

양고기 수 블라 키
양고기 수 블라 키는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $4.19 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 658 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 39 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 5 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 발사믹 식초,과립 설탕,물 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양고기 수 블라 키, 양고기 수 블라 키,및 쌀과 양고기 수 블라 키 비슷한 요리법.

성분

3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)0cp. 야채 (예: 시금치)검은 후추,짓 눌린검은 후추,짓 눌린1핀치카이엔 고추의 핀치카이엔 고추의 핀치8다진 호박 조금굵은 소금굵은 소금8다진 호박 조금굵은 소금과 갓 지상 후추,맛굵은 소금과 갓 지상 후추,맛454하바네로 고추얇게 썬 그리스 죽은 태아얇게 썬 그리스 죽은 태아1cp. 강판 파마산 치즈신선한 딜신선한 딜2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 신선한 로즈마리다진 신선한 로즈마리2다진 마늘 정향다진 마늘 정향2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기허쉬 키세스 1/2컵허쉬 키세스 1/2컵1킬로그램어린 양의 뼈없는 다리(약,1~1 1/2 인치 조각으로 잘라어린 양의 뼈없는 다리(약,1~1 1/2 인치 조각으로 잘라1레몬,8 개의 쐐기로 자른다.레몬,8 개의 쐐기로 자른다.79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 레몬 주스(약 2 레몬에서)신선한 레몬 주스(약 2 레몬에서)2cp. 야채 (예: 시금치)신선한 레몬 주스신선한 레몬 주스1스트립얇은 스트립(3 인치 길이)레몬 제스트얇은 스트립(3 인치 길이)레몬 제스트158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일1cp. 강판 파마산 치즈뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크1cp. 강판 파마산 치즈올리브 오일,플러스 토마토를 닦고 더올리브 오일,플러스 토마토를 닦고 더1cp. 강판 파마산 치즈다진 신선한 오레가노다진 신선한 오레가노1더블 스터프드 오레오전체 분홍색 후추전체 분홍색 후추8전체 피타전체 피타2붉은 양파,1 인치 조각으로 자른다.붉은 양파,1 인치 조각으로 자른다.1cp. 야채 (예: 시금치)붉은 고추 조각붉은 고추 조각2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 샬롯다진 샬롯3토마토,절반토마토,절반59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수27
잡지