야채 콩 수프

야채 콩 수프
야채 콩 수프는 당신이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 1회 제공량당 $1.6의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 24%를 충족합니다. 이 레시피는 6인분에 299칼로리, 단백질 14g, 지방 6g을 함유하고 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 50분 정도 소요됩니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 가을에 좋습니다. 양파, 칠리빈, 슈페그 옥수수, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 84%라는 엄청난 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 브로콜리 라베를 곁들인 토스카나 흰 콩 수프 - 야채 수프에 완전히 다른 변형, 브로콜리 라베를 곁들인 토스카나 흰 콩 수프 - 야채 수프에 완전히 다른 변형, 야채 콩 수프도 좋아했습니다.

지침

1
큰 냄비나 더치 오븐에 당근, 호박, 양파, 고추를 기름을 두르고 바삭바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
돼지기름 등돼지기름 등
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
국물, 콩, 토마토, 옥수수, 커민, 카이엔을 추가합니다. 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
3
열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮지 않고 30-35분 동안 또는 야채가 부드러워질 때까지 가끔씩 저어주며 끓입니다. 실란트로를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수43
잡지