애플 맛 냄비 로스트

애플 맛 냄비 로스트
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 사과 맛을 낸 냄비 로스트를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 544 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $2.53 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 마늘,당근,쇠고기 척 로스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 73 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 커피 맛 쇠고기 로스트, 슬로우 쿠커 발사믹 냄비 로스트,및 쉬운 발사믹 쇠고기 냄비 로스트-저탄수화물 및 글루텐 프리 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
로스팅 팬이나 큰 캐서롤 접시에 로스트를 놓습니다. 물 약 1/2 인치로 접시를 채운 다음 사과 주스 농축액을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
해동된 무가당 사과 주스 농축액 1/4컵해동된 무가당 사과 주스 농축액 1/4컵
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
로스트 위에 간장을 뿌린다. 로스트에 여러 개의 작은 슬릿을 만들고 마늘 조각을 그 안에 넣으십시오. 양파 수프 믹스로 로스트를 맛보십시오. 알루미늄 호일 또는 뚜껑으로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마른 양파 수프 믹스마른 양파 수프 믹스
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
예열 된 오븐에서 2 시간 동안 구워 다음 오븐에서 제거하고 당근과 감자를 추가합니다. 다시 덮고 추가로 2 시간 동안 또는 로스트가 포크 텐더가 될 때까지 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙6
건강 점수33
잡지